Bewegung zählt zu den wichtigsten Faktoren
für ein gesunde physische und psychische Entwicklung von Kindern
und Jugendlichen. Denn nur durch eine aktive Auseinandersetzung mit der
Umwelt können wichtige Erfahrungen über den eigenen
Körper gesammelt und Kompetenzen im Umgang mit ihm erlernt werden.
Bewegung wirkt sich positiv auf das Wachstum und die Entwicklung des
gesamten kindlichen Organismus, insbesondere auf die Muskulatur, das
Herz-Kreislauf-System und die Leistungsfähigkeit führt. Sport
fördert zudem die Körperwahrnehmung und damit die Ausbildung
eines gesunden Selbstbewusstseins und eines realistischen
Körperbildes. Dadurch entstehen Selbstständigkeit und
Selbstsicherheit, die wiederum zu einer angemessenen persönlichen
Selbsteinschätzung führen. Durch die Auseinandersetzung mit
anderen Kindern und dem Erleben von Freude, Spaß, Spannung,
Enttäuschung, Erfolg und Misserfolg unterstützt Sport und
Entwicklung vielfältiger sozialer Kompetenzen. Dies sind vor allem
Integrationsfähigkeit und soziales Miteinander.
Im Laufe der letzten Jahrzehnte hat sich unsere Umwelt rasant
verändert, was zu einer starken Einschränkung der kindlichen
Bewegungs- und Spielwelt geführt hat, in der Kinder immer weniger
durch eigenständiges Erkunden sich und ihre Umwelt entdecken
können. Zum Beispiel gefährlichere Straßen.
Bewegung ist ein Grundbedürfnis, Bewegung bedeutet Leben
Insbesondere bei Kindern stellt Bewegung eine wesentlichen
Voraussetzung für die Entwicklung der körperlichen, geistigen
sowie sozialen Fähigkeiten dar. Bewegung,
• Steigert die Muskelkraft
• Sorgt für eine gute Körperhaltung
• Stärkt Herz, Kreislauf und Atmung
• Hilft, Krankheiten vorzubeugen
• Entwickelt Selbstsicherheit und mehr Selbstvertrauen
• Fördert das soziale Miteinander und
• Hilft beim Lernen
• Macht Kinder selbstständiger und einfach schlauer!
Wünschst du dir die körperliche Power, Grazie ...
ähnlich, wie sie die Helden in deinen Lieblingsmärchen haben?
Dann nichts wie runter vom Sofa und ab zu Fit Kidz, bitte. Es ist gar
nicht so schwer, bessere Reflexe, Kraft und Schnelligkeit, mehr Mut und
Geschicklichkeit zu bekommen. Das Geheimnis liegt im
regelmäßigen Training. Durch regelmäßige
sportliche Aktivitäten kannst du alle deine körperlichen
Eigenschaften Positiv verbessern. Gleichzeitig lernst du deinen
Körper besser kennen und erhältst sehr bald ein viel
höheres Selbstvertrauen.
Aller Anfang ist schwer und ungewohnte Bewegungen werden nicht immer
gleich klappen. Keine Sorge, da muss jeder durch und deine Jelle wird
dir dabei helfen. Der erste Schritt wird sein deinen eigenen
Schweinehund zu überwinden.
Bewegungsmangel
Ist eine wesentliche Ursache
für Haltungs- und Bewegungsauffälligkeiten und kann
unterschiedliche Auswirkungen haben. Zum Beispiel
• Leiden Kinder bereits im Grundschulalter unter Kopf- und Rückenschmerzen
• In den letzten 20 Jahren hat sich die Anzahl der übergewichtigen Kinder verdoppelt
• viele Unfälle im Kindesalter sind auf ungeschicktes Bewegungsverhalten zurückzuführen,
• Verhaltensauffälligkeiten nehmen bereits im Grundschulalter zu.
Wie laufen die Fit & Disco Kidz (4 bis 10 Jahre) Kurse ab?
• Der Kurs ist in 6 Einheiten eingeteilt, von jeweils 45 Minuten.
• Die Kosten betragen 30,00 € und werden teilweise von den Krankenkassen übernommen. Wahlweise können auch 10er Karten im Wert von 50 € gekauft oder auch ein monatlicher Beitrag von 20 € gezahlt werden.
• Jeder Kurs läuft immer unter einem besonderen Motto, zum Beispiel "König der Löwen"
• Die Kidz lernen etwas über das Thema, wir brüllen wie die Löwen, sind so kräftig und flink wie die Löwen und natürlich haben wir Spaß bei unseren Übungen. Alles geht los mit einer Erwärmung, hier läufst du im Raum herum und lernst die anderen Kitz kennen, damit wir so fit und so kräftig wie der Löwe bleiben sind auch kleine Kräftigungs-, Koordinations-, Beweglichkeits-, und Ausdauerübungen dabei. Auch der Löwe hat mal Freizeit und da werden wir zum Beispiel zu dem Lied „The Lion sleeps tonight“ tanzen. Kleine Yogaelemente und spielerisches Erlernen von den Bewegungen der Stars wie Pumba, Skar peppen das ganze noch mit auf. Zum Schluss werden wir uns gegenseitig mit einer kleine Massage- einheit Entspannen.
• Damit sich die Kidz auch mit dem Thema auseinandersetzen,
bekommen die Kidz kleine Hausaufgaben, zum Beispiel Ausmalen der Stars,
Aquarium bauen für das Thema Unterwasserwelt, Kürbis
ausschneiden für das Thema Halloween...
Termine:
Fit Kidz von 4-6 Jahren, in Radeburg, Freitag, 17.00 Uhr
Fit & Disco Kidz ab 7 Jahre, in Radeburg, Freitag, 16.00 Uhr
Wie laufen die Mini Kidz (2-3 Jahre) Kurse ab?
• Der Kurs ist in 6 Einheiten eingeteilt, von jeweils 45 Minuten.
• Die Kosten betragen 30,00 € und werden teilweise von den Krankenkassen übernommen.
Wahlweise können auch 10 er Karten im Wert von 50 € oder ein monatlicher Betrag in Höhe von 20 € gezahlt werden.
• An dem Kurs nehmen auch Mama oder Papa teil und können etwas für zu Haus zum weiteren Sporteln mitnehmen. Im Vordergrund stehen die Grundbewegungsformen des Kleinkindalters wie zum Beispiel
Kriechen, Laufen, Balancieren, Werfen... , welche in spielerischer Form trainiert werden. Auch die Sinne, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden geschult. Dabei wird das Überwinden von Hindernissen wie Bänke, Kletterwände, Reifen, Trampolin ... geübt. Zum Schluss werden wir uns gegenseitig mit einer kleinen Massageeinheit Entspannen
Termine:
Fit Kidz von 2-3 Jahren, in Radeburg, Dienstag, 15.30 Uhr und 16.30 Uhr